Kräftigungstraining für den ganzen Körper

 

Einfache und abwechslungsreiche Übungen lassen den Traum von einem starken Rücken, straffen Bauch, knackigem Po und stabilen Gelenken wahr werden – Balance und Beweglichkeit werden verbessert.

 

Regelmässiges Training steigert die Muskelkraft, trägt zu einer Verbesserung der Haltung und des Wohlbefindens bei und schützt vor Rückenschmerzen.

Mittwoch   17.00 – 17.55 Uhr

Mittwoch   18.00 – 18.55 Uhr