Gesund & selbstständig bleiben bis ins hohe Alter!
Kennen Sie diese Probleme?
- Die Muskelkraft nimmt stetig ab
- Einfache Bewegungen werden schwieriger
- Die Beweglichkeit lässt nach
- Die Koordination wird schwieriger
- Verletzungen und Unfälle häufen sich
- Schmerzen entstehen durch Fehlbelastungen
- Urinverlust beim Husten und Niessen (Beckenboden)
Regelmässiges Training hilft, diesen Beschwerden entgegenzuwirken!
Einstieg jederzeit möglich
