Gesund & selbstständig bleiben bis ins hohe Alter!

 

Kennen Sie diese Probleme?

 

  • Die Muskelkraft nimmt stetig ab
  • Einfache Bewegungen werden schwieriger
  • Die Beweglichkeit lässt nach
  • Die Koordination wird schwieriger
  • Verletzungen und Unfälle häufen sich
  • Schmerzen entstehen durch Fehlbelastungen
  • Urinverlust beim Husten und Niessen (Beckenboden)

 

Regelmässiges Training hilft, diesen Beschwerden entgegenzuwirken!

 

Einstieg jederzeit möglich

Wir tun etwas dafür:

 

Was: Altersgerechtes Bewegungstraining
Wo: Zentrumsüberbauung Dreiklang, 6312 Steinhausen
Wann: Dienstag 10.30 – 11.15
Leitung: Irene Ertle, Bewegungspädagogin BGB Level 2
Anmeldung: 079 460 50 92 – irene@fit123.ch
Referenz: Martha Demuth, Steinhausen, 079 231 87 08