STOTT PILATES® – Reformer Training

Die fahrbare Unterlage des Reformers wird mit verschieden starken Zugfedern eingestellt und fordert dementsprechend mehr Kraft, Koordination oder Balance. Je nach Wahl der Zugfedern können Übungsablauf erleichtert und unterstützt oder intensiviert werden. Die vorhandenen Seilzüge werden genutzt um den Schlitten mit den Armen oder Beinen zu Bewegen.

Montag 10.00 – 10.50 | Pilates Reformer Level 1-2 (D/E)
Samstag 10.00 – 10.50 | Pilates Reformer Level 2
Samstag 11.00 – 11.50 | Pilates Athletic Reformer X

Zusätzliche Lektionen im Juli/August 2024:

Montag 18.00 – 18.50 | Pilates Matwork Level 1-2
Montag 19.00 – 19.50 | Pilates Athletic Reformer
Montag 20.00 – 20.50 | Pilates Reformer Level 1-2

Freitag 10.00 – 10.50 | Pilates Athletic Reformer
Freitag 14.00 – 14.50 | Pilates Reformer Level 1-2

Anmeldung und Info: Pilates Studio Luzern