Gezielte Übungen (Spiraldynamik, Liebscher und Bracht, Pilates u.v.m.) stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur ohne dabei die Wirbelsäule zu belasten. Das Funtionale Training verbessert Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag. Regelmässiges Training steigert die Muskelkraft und schützt vor Rückenschmerzen.